生活中怎么样预防勃起障碍

　　勃起功能障碍是一种常见的男科疾病，该病的存在，不仅影响夫妻关系，而且工作和生活都会受到影响。长期不正常的性生活也会成为家庭战争的导火索，对性生活造成很大影响。因此，我们在日常生活中要做好勃起功能障碍的预防工作，但有些男性却不知道如何预防。那么如何预防勃起功能障碍呢？

　　预防勃起功能障碍的措施包括以下几点:

　　.消除心理因素:

　　心理因素是男性勃起功能障碍的重要原因。因此，男性要对性生活有正确的认识。他们不应该因为一两次不和谐的性生活就怀疑自己，自暴自弃。他们应该调整自己的心态，避免焦虑和紧张。

　　.戒掉手淫:

　　过度的自慰不仅会导致男性勃起功能障碍，还会导致其他男科疾病，如前列腺炎，早泄，前列腺增生等。因此，男性应戒除自慰的不良习惯，同时控制性生活，以免危害的发生。

　　.积极治疗男科疾病:

　　勃起功能障碍可能由其他男科疾病引起，如前列腺炎，睾丸炎，早泄等，这些疾病如得不到有效治疗，很容易引起勃起功能障碍。因此，男性应积极治疗引起勃起功能障碍的各种疾病，选择正规医院进行治疗。

　　.夫妻和睦相处:

　　当男性在性生活中由于过度疲劳，工作压力大等因素导致一两次性生活失败时，女方不要抱怨，指责男方，而要理解，安抚男方，这样有利于男方树立信心。相互理解才有夫妻

　　和睦相处，这样可以避免疾病的发生。

　　.戒烟戒酒:

　　男人在日常生活中要养成良好的生活习惯。他们戒烟戒酒。烟草会减慢阴茎的血液循环。久而久之，男性就会出现勃起功能障碍。男性还应注意均衡饮食，多吃新鲜蔬果，坚持体育锻炼等，预防勃起功能障碍，从身边小事做起。

　　建议广大男性朋友做好预防工作，远离性功能障碍，让自己自信，让妻子看起来春意盎然，让家人幸福美满。另外，如果出现勃起功能障碍，要尽早到医院治疗，积极配合医生的诊治，争取早日健康回复。

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